ちょっとした変化に気付く/2022年11月

今、そこにあるヒント

ちょっとした変化に気付く

毎日同じことの繰り返し。日常のほとんどはルーチンでできている
だからこそ気付くちょっとした変化。その変化をスルーせずに反応
できるかってとても大事な気がします。

朝起きた時の感触。外を歩く時の空気。それから朝食の匂い。
同じことの繰り返しのようで毎日違う。その微妙な感覚の違い。
仕事をしていても、心が動き思考が変わる。そのきっかけは
周囲のちょっとした変化。

人の思考と体は繋がっているのですね。体全体で感じること、
肉体を持っている面白さ。脳と同じように体が思考しているのでは
ないか、そんな気がします。

心の安定のために体に負荷を与えて、筋肉を疲れさせる。
考え方の刺激のために、普段使わない体の部位に負荷を与える。

ということで、筋トレとストレッチを少し始めてみようかなと。
これをルーチンにすることで、ちょっとした変化に気付くことが
できるようになったら何かが変わるかも。楽しみです。

【今週の1冊】

BRUTUS 特別編集「村上春樹」
2022年  12月1日発行 マガジンハウス

今週の1冊。初めての雑誌。雑誌を買うのは何年ぶりだろう。
少なくとも5年は買っていません。もしかしたら10年ぶりくらいかも
雑誌、不況にもなるよね。そして買ったのは11月初めなのに
12月1日発行とのノンブル。そうそう、雑誌ってそうだった。
こういう意味のない慣習やめたらどうなの?

で、まるごと一冊「村上春樹」は読み応え十分。
本、音楽、映画、100%同意できる訳じゃないけれど、
私の何分の一かは間違いなく村上春樹でできている。やれやれ。
早く次の長編が読みたい。

 

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