梅雨の終わりの大雨、今年も大きな災害が。球磨川の氾濫から丁度
今年も大きな災害が発生してしまいました。
いつ、どこにいても危険と背中合わせに生きている。何が起こって
悔いが残らないような仕事、生活を心がけていきたいですね。
そのための一つが健康。体がしっかりしていないと何もできません
体が資本。そのためには食事、運動、睡眠ですね！
昨年の緊急事態宣言中の巣篭もりが原因で、史上最高体重を記録
したので、その後食事、運動でダイエット。3ヶ月間で元に戻った
きっかけにして、さらに食事に気を付けて、体に良いものを調べて
揃えて、とやっていたら、なんとまた体重がグングンと成長し始め
しまいました。
だって、体に良いものが冷蔵機にたくさん入っているんですもの。
毎日しっかり3食食べないと、、、。とまさに本末転倒。
一体なんのための食事なのか！
目的と手段でってこうやって間違ってしまうのですね。
そもそも何のための食事？何のために体に良いものを食べる？
そう、目的を見失わないこと。
こうやって何度も失敗して学んでいくものなのですね。
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